Банный пар
Главное отличие русской бани от её «прямого конкурента», финской сауны, состоит во влажности. Если в сауне она составляет всего 5-10%, то русские бани на дровах в Москве могут «похвастать» 60-70%. Не спешите пугаться, это вовсе не так страшно. Банный пар весьма и весьма полезен: он помогает укрепить сердце и лёгкие. Влажный воздух в два раза лучше проводит тепло чем сухой, следовательно, при температуре всего в 40 градусов становится так же жарко, как и при 80 в сауне. Биение сердца учащается, кровь начинает быстрее течь по венам. А затем, при резких контрастных процедурах, сердцебиение и кровоток замедляются в несколько раз. Это даёт замечательный тренировочный и укрепляющий эффект для сосудов. Бани на дровах хороши тем, что всегда можно подрегулировать температуру до той, которая подходит именно вам. Однако тут имеются свои противопоказания. От бани лучше воздержаться людям со слабой сердечно-сосудистой и нервной системой, злокачественными опухолями, а так же больным острыми вирусными инфекциями лёгких.
